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Original

Move Well, Avoid Injury.

Traducción

Mova Bem, evitar ferimentos.

Original

Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.

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Mova Bem, evitar ferimentos. O que todo mundo precisa saber sobre o corpo. Composta por Barbara Conable. Educação Musical. DVD. Publicado por GIA Publications. GI.G-DVD-839. Mova Bem, evitar ferimentos será de grande benefício para quem usa um computador, exercícios, toca um instrumento, danças. ou respira. Saiba o que todo mundo precisa saber sobre o corpo em cinqüenta seções informativas e de mudança de vida elaborados por dois mestres do Mapeamento Corpo e Alexander Technique, Barbara Conable e Amy Likar. Através de entender como nossos corpos são projetados, e, portanto, como devemos melhor mover nossos corpos, este vídeo de abrir os olhos contém técnicas que já ajudaram milhares evitar lesões por esforço repetitivo, problemas de postura, e outras doenças crônicas que podem ser verdadeiramente debilitantes. As animações úteis e descrições claras sobre este DVD pode realmente mudar a vida. Este DVD é um recurso que você irá se referir a uma e outra vez que você aprender a se movimentar bem e evitar lesões. Editor. Narrador. Amy Likar. CONTEÚDO. Mapeamento Corporal. 5 min. Mapas corpo - Body Mapa Falhas - Importância - Descoberta. Equilíbrio. 29 min. Postura vs. Queda - Cabeça. Articulações do quadril - - Coluna - Lombar Joelhos - Tornozelos. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Desenvolver Sensation - Whole Consciência Corporal. Brasão. 39 min. Suspensão - Primeiras duas articulações do braço - O Elbow - O Pulso - A Mão - O braço inteiro - Apoio para os braços. Pernas. 10 min. Cooperação Dinâmica - articulações do quadril - Pelvis - Braço. Perna de Coordenação - Knees - Tornozelos. Respiração. 17 min. Pulmões - Sistema Esquelético - Sistema Muscular - Saldo - Membrana - Whole Body Experience - Gathering. Mapeando o Whole. 3 min. Whole Body - Articulado Whole. Corrigir o Mapa. 10 min. Empate - Perguntas - anatomia Livros - palpação - Assista Exemplos - Gesto - Use um espelho - Erros culturais corretas - Resto Construtiva. Atenção Inclusive. 6 min. Ricos Atenção - Consciência Inclusive - Protegendo Atenção. Barbara Conable é o autor de vários livros aclamados no movimento publicados pelo GIA Publications, Inc. e Andover Educadores, uma rede de professores de música de poupança, segurança, e aumentando as carreiras musicais com informações precisas sobre o corpo em movimento. Amy Likar, DMA, é presidente e instrutor para Andover Edutores. Ela também é certificada professor Alexander Technique amsat e um músico freelance profissional. Ela ensinou Mapping Corpo em universidades e escolas de música nos Estados Unidos e na Europa.